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Emagrecer com dieta sem neura e treinos fora da casinha? Conheça o método FFL!
Camila Sheehan
Sou personal trainer e coach de nutrição formada pelo Australian Institute Of Fitness em Brisbane e chef pelo Tafe de Gold Coast, na Austrália.
Camila já ajudou centenas de pessoas a alcançarem um corpo saudável e ideal, sem deixar os prazeres da vida social e familiar e criou o MÉTODO FFL - FLEXIBLE FIT LIFE.
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O que nossas alunas dizem
A alimentação está uma maravilha, estou comendo muito melhor, adorando meus pratos de pedreiro-fit, não me sinto mais estufada e com digestão lenta sabe? E como sabe, não deixei de comer as "besteiras" que gosto de fim de semana, mas tudo com consciência e sem culpa.
Nádila Berger
Ainda tenho um caminho pela frente, mas estou super satisfeita porque consegui os meus objetivos: deixar a alimentação saudável, gostosa, com volume e sem neuras; coloquei exercícios na rotina, estou mais forte fisicamente, me sentindo motivada e capaz! Obrigada por caminhar comigo até aqui!
Rafaela Gonçalves
Não é dieta maluca, não passei fome, não deixei de comer o que gosto, não deixei de sair para jantar em lugares legais com o mozão e nem de ter vida social aos fins de semana. Inclusive, comi quase todos os dias um chocolatinho durante todo o processo e na Páscoa enfiei o pé na jaca bonito e não me atrapalhou!!! É uma reeducação alimentar super tranquila: com foco, paciência e claro, com a ajuda e orientação da Cami eu consegui atingir os meus objetivos!
Ágatha Barros
Estou perdendo peso e medidas (tem calças que não consigo mais usar nem com cinto no último furo!). Tenho plena consciência que a comparação com outras pessoas é uma armadilha que pode me desanimar, então quando percebo que estou caindo nela, já pulo fora. É só eu lembrar da imagem dos "quilos de gordura" que te falei outro dia e já me sinto satisfeita quanto caminhei até agora e o quanto de bom estou fazendo pra minha saúde. Minha comparação saudável é com meu "eu" de 3 meses atrás.
Vitoria Correia
Menina, graças ao programa tô conseguindo manter o foco na dieta e nos exercícios. Pensar no que comer, fazer coisas diferentes e ir para a academia são o lado bom da corrida maluca que tá minha vida desde semana passada. Ainda bem que encontrei você, senão, não sei quantos pacotes de traquinas teria comido hoje! hahaha
Luciana Silva
Super amando! A maior conquista é, com certeza, ter criado o hábito de me exercitar. A comida para mim nunca foi um fator de me privar, mas com certeza comer as coisas certas, alinhado a uma rotina de exercícios, isso sim que é uma estratégia de sucesso em prol de uma vida saudável.
Anna Rodrigues
Ainda está com dúvida se funciona mesmo?
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